筋肉の奴隷【筋トレ器具まとめ】

筋トレ器具を中心にトレーニング関連の情報をまとめたブログ。器具の口コミや購入レビューのまとめが多く、ホームジム作りに役立つ話題が複数あります。

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    1: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 12:04:42.211
    タンパク質はサラダチキンとかプロテインとか単体だけ摂れる食べ物はあるけど、
    炭水化物って一番多く摂らなきゃいけない栄養なのもあって単体で取るの難しすぎだろ

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    1: 風吹けば名無し 2023/03/28(火) 12:27:47.74
    ちな182㎝113㎏

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    1: 風吹けば名無し 2023/03/28(火) 17:32:49.479
    またやっちゃった☆

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    1: 風吹けば名無し 2023/03/28(火) 19:51:12.091
    オートミールとチキンカレー
    あとおからクッキー6枚食った

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    1: 風吹けば名無し 2023/03/28(火) 19:24:04.941
    サラダとかはもうやってるからそれ以外で

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    1: 風吹けば名無し 2023/03/28(火) 12:11:41.58
    ジム通いだして2ヶ月の初心者なんやが
    スクワットは順調に伸びてるのにベンチプレスがほぼ伸びないんや

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    1: 風吹けば名無し 2023/03/28(火) 18:41:54.081
    脚トレのあとはしんどい……

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    1: 風吹けば名無し 2023/03/28(火) 19:22:54.38
    どうせ暇なんやからやればいいのに

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