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1: 風吹けば名無し 2023/04/05(水) 00:23:07.118
マッチョ部のが強そうか?
2: 風吹けば名無し 2023/04/05(水) 00:23:45.926
VIPマチョ筋部
13: 風吹けば名無し 2023/04/05(水) 00:26:15.134
>>2のもいいね
3: 風吹けば名無し 2023/04/05(水) 00:23:47.242
マッチョしか入れないじゃん
5: 風吹けば名無し 2023/04/05(水) 00:24:48.057
>>3
マッチョになりたい心があれば入部可能だよ💪
マッチョになりたい心があれば入部可能だよ💪
4: 風吹けば名無し 2023/04/05(水) 00:24:21.574
何?筋トレ始めるの?
8: 風吹けば名無し 2023/04/05(水) 00:25:30.594
>>4
最近のVIPは筋トレスレ激減してて寂しいから定期的に俺が建てようと思って
最近のVIPは筋トレスレ激減してて寂しいから定期的に俺が建てようと思って
6: 風吹けば名無し 2023/04/05(水) 00:25:07.381
懸垂と腕立てと腹筋だけ毎日やってる
10: 風吹けば名無し 2023/04/05(水) 00:25:43.294
>>6
強い
強い
7: 風吹けば名無し 2023/04/05(水) 00:25:10.788
VIP肉体改造部
12: 風吹けば名無し 2023/04/05(水) 00:25:55.637
>>7
モブサイコのやつじゃん!
モブサイコのやつじゃん!
11: 風吹けば名無し 2023/04/05(水) 00:25:52.898
マッスル部
14: 風吹けば名無し 2023/04/05(水) 00:26:32.243
>>11
マッスルもいいね
マッスルもいいね
15: 風吹けば名無し 2023/04/05(水) 00:26:44.363
えーみんないい案出すじゃん
16: 風吹けば名無し 2023/04/05(水) 00:27:29.488
VIPテストステロンドバドバ部
18: 風吹けば名無し 2023/04/05(水) 00:27:55.495
>>16
長いな!
長いな!
17: 風吹けば名無し 2023/04/05(水) 00:27:38.933
《VIPマチョ筋部》本日の活動報告
スレ立てる時こんな感じにしようと思う
スレ立てる時こんな感じにしようと思う
19: 風吹けば名無し 2023/04/05(水) 00:30:49.400
初心者OK的な文言をスレタイかテンプレに入れてくれ
22: 風吹けば名無し 2023/04/05(水) 00:32:13.963
>>19
なるほど!百里ある
ナイスアドバイス
なるほど!百里ある
ナイスアドバイス
20: 風吹けば名無し 2023/04/05(水) 00:31:10.855
腹筋やってるんだけど全然筋肉痛来ない
もっと追い込むべき?あとへそを見るだけの腹筋では腹筋割れないかな?マッチョ教えて
もっと追い込むべき?あとへそを見るだけの腹筋では腹筋割れないかな?マッチョ教えて
21: 風吹けば名無し 2023/04/05(水) 00:32:06.926
腹筋より1000円出してアブローラーやれ
膝だけで良い
膝だけで良い
23: 風吹けば名無し 2023/04/05(水) 00:32:42.912
>>21の言う通りアブローラーやればもう速攻筋肉痛よ
24: 風吹けば名無し 2023/04/05(水) 00:34:12.400
>>21こないだアブローラーアンチにいかにアブローラーが意味無いかを力説されたんやが
YouTubeチャンネル移動されて100日100回やった人いたけどあんま効果無さそうだった
どうなんやろこれ
YouTubeチャンネル移動されて100日100回やった人いたけどあんま効果無さそうだった
どうなんやろこれ
25: 風吹けば名無し 2023/04/05(水) 00:35:30.479
>>24
あれにアンチいるんだ笑
俺はすごく効果あると思ってるよ
言うて1000円だし買ってみ?
あれにアンチいるんだ笑
俺はすごく効果あると思ってるよ
言うて1000円だし買ってみ?
28: 風吹けば名無し 2023/04/05(水) 00:37:59.964
>>24
腹筋割れるかどうかのレベルのお前が気にする段階の動画なのか?
「毎日3分 無重力チャンネル」で検索して出てくる奴で動画流しながら毎日3分やれ
1ヶ月やってなーんも変わらなかったら謝る
腹筋割れるかどうかのレベルのお前が気にする段階の動画なのか?
「毎日3分 無重力チャンネル」で検索して出てくる奴で動画流しながら毎日3分やれ
1ヶ月やってなーんも変わらなかったら謝る
29: 風吹けば名無し 2023/04/05(水) 00:42:38.879
>>28
へぇこのちゃんねるいいね!
こういう情報交換すごくいい!!
へぇこのちゃんねるいいね!
こういう情報交換すごくいい!!
30: 風吹けば名無し 2023/04/05(水) 01:07:23.517
>>28ありがとうとにかくやってみるわ
26: 風吹けば名無し 2023/04/05(水) 00:37:18.968
《VIPマチョ筋部》本日の活動報告《初心者OK》
これでいくか
これでいくか
27: 風吹けば名無し 2023/04/05(水) 00:37:26.927
腹筋ローラーは単体で完成されてる感じが美しいんだよな
やると辛い以外の何物でもないけど
やると辛い以外の何物でもないけど
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